A utiliser avec modération :
Les aliments peuvent se décongeler au réfrigérateur, sans l'aide du micro - ondes.
C'est moins rapide mais cela consomme aucune énergie.
La cuisson des plats micro - ondes, et surtout ceux contenant beaucoup d'eau, comme les légumes, est à éviter.
Le micro - ondes est idéal pour réchauffer des aliments car il consomme beaucoup moins d'énergie qu'un four traditionnel.